Cedera Urat Lutut (Ketegangan otot femoralis posterior, Robekan urat lutut) adalah setiap cedera pada urat lutut, yang terdapat di paha bagian belakang. Urat lutut (hamstring) berperan dalam meluruskan pinggul dan membengkokkan lutut. Hamstring lebih lemah daripada kuadriseps (otot di paha depan).
PENYEBAB
Jika kekuatan hamstring kurang dari 60% dari kekuatan kuadriseps, maka kuadriseps akan akan menjadi lebih kuat dan dapat mencederai hamstring.
GEJALA
Biasanya akan timbul nyeri secara mendadak di paha bagian belakang pada saat hamstring berkontraksi secara tiba-tiba dan dengan sekuat tenaga.
PENGOBATAN
Pengobatan segera meliputi istirahat, kompres es batu, penekanan dan pengangkatan. Selama otot masih dalam proses penyembuhan, penderita tidak diperbolehkan berlari atau melompat, tetapi masih boleh berlari-lari kecil di tempat, berdayung atau berenang. Setelah pemulihan dimulai, bisa dilakukan latihan untuk memperkuat hamstring guna membantu mencegah terjadinya kekambuhan.
Judul: Cedera Urat Lutut/Hamstring
Rating: 100% based on 99998 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh 5:24 AM
Rating: 100% based on 99998 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh 5:24 AM
0 comments:
Post a Comment