Buah-buahan dan sayuran merupakan dasar dari diet yang sehat yang rendah kalori dan padat gizi, yang artinya buah dan sayuran dikemas dengan vitamin, mineral, antioksidan dan serat
Buah-buahan dan sayuran harus menjadi bagian dari setiap makanan, dan menjadi pilihan pertama Anda untuk sebuah snack/makanan anda – cobalah sebisa mungkin minimal lima porsi setiap hari.
Antioksidan dan nutrisi lainnya dalam buah-buahan dan sayuran membantu melindungi anda terhadap beberapa jenis kanker dan penyakit lainnya.
Judul: Tips Makan Sehat 4: Lengkapi dengan Buah dan Sayuran Berwarna
Rating: 100% based on 99998 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh 5:47 AM
Rating: 100% based on 99998 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh 5:47 AM
0 comments:
Post a Comment