Cegah Nyeri Leher, Begini Caranya!

Sepanjang hidup kita, leher bagaikan menopang beban yang setara dengan berat sebuah bola bowling. Tak heran jika sekali-sekali leher bisa me...

Thumb Arthritis

DEFINISI Thumb Arthritis adalah kondisi dimana sendi pergelangan tangan dan pangkal ibu jari terasa sakit, bengkak, penurunan kekuatan dan...

Calcaneus Spur

DEFINISI Secara harafiah, calcaneus spur artinya bagian tulang yang mengeras menjadi taji. Jadi calcaneus spur adalah pembentukan tulang ke...

Shin Splints

DEFINISI Shin splints adalah rasa nyeri di sepanjang tulang kering (tibia), tulang besar di depan kaki bawah. Disebabkan oleh kelebihan beba...

Kyphosis

DEFINISI Kyphosis merupakan lengkungan tak wajar yang terjadi pada tubuh, biasanya membentuk sudut 40 sampai 45 derajat. Terjadi karena pen...

Avascular Necrosis pada Tulang

DEFINISI Avascular necrosis tulang (osteonecrosis, aseptik necrosis, osteochondritis dissecans) adalah kematian jaringan tulang karena kegag...

Tendinitis Achilles

DEFINISI Tendinitis Achilles adalah suatu peradangan pada tendon Achilles , yaitu urat daging yang membentang dari otot betis ke tumit. Otot...

Tendinitis Poplitealis

DEFINISI Tendinitis Poplitealis adalah sebuah robekan di dalam tendon popliteus , yang berawal dari permukaan luar pada dasar tulang paha ( ...

Tendinitis Rotator Cuff

DEFINISI Tendinitis Rotator Cuff ( Swimmer's shoulder , Tennis shoulder , Pitcher's shoulder , Shoulder impingement syndrome ) adal...

Epikondilitis Medialis

DEFINISI Epikondilitis Medialis ( Forehand tennis elbow , baseball elbow , suitcase elbow ) adalah kerusakan pada tendon yang bertugas mene...

Epikondilitis Lateralis

DEFINISI Epikondilitis Lateralis ( Backhand tennis elbow ) merupakan kerusakan pada tendon yang berfungsi menekuk pergelangan tangan ke ara...

Cedera Punggung

DEFINISI Punggung Atlet Angkat Besi adalah suatu cedera pada tendon dan otot punggung sebelah bawah, yang menyebabkan kejang otot dan sakit...

Cedera Urat Lutut/Hamstring

DEFINISI Cedera Urat Lutut ( Ketegangan otot femoralis posterior , Robekan urat lutut) adalah setiap cedera pada urat lutut, yang terdapat d...

Shin Splints Bidai Tulang Kering

DEFINISI Bidai Tulang Kering ( Shin splints ) adalah nyeri karena kerusakan otot di sepanjang tulang kering. 2 kelompok otot di tulang kerin...

Cedera

DEFINISI Cedera Olah Raga adalah cedera pada sistem otot dan rangka tubuh yang disebabkan oleh kegiatan olah raga. Cedera olah raga yang ser...

Patah Tulang Kaki Karena Tekanan (Stress Fracture)

DEFINISI Patah Tulang Kaki Karena Tekanan ( stress fracture ) adalah retakan kecil di dalam tulang yang seringkali terjadi karena benturan j...

Kista Baker

DEFINISI Kista baker (kista popliteal) adalah kantung yang sangat kecil berisi cairan sendi (synovial) yang terbentuk dari perpanjangan kaps...

Kram Otot

DEFINISI Kram adalah kontraksi tiba-tiba, singkat, yang sakit sekali pada otot atau kelompok otot. PENYEBAB Kram adalah hal yang sering terj...

De Quervain's Syndrome

DEFINISI Sindrom De Quervain (juga disebut washerwoman’s sprain ) adalah pembengkakan dan peradangan pada tendon dan penutup tendon yang me...

Patah Tulang (Fraktur)

DEFINISI Patah Tulang ( fraktur ) adalah retaknya tulang, biasanya disertai dengan cedera di jaringan sekitarnya.Jenis patah tulang: Patah ...