Tips Mengurangi Ketegangan (Tension)

Berikut ini adalah hal terbaik yang harus dilakukan. Tipu atau kelabuhi tubuh Anda ke dalam pemikiran-pemikiran yang membuat anda merasa ...

Tips dan Saran Tentang Rahasia Kebahagian

tidak ada yang salah dalam bermimpi tentang sesuatu hal besar, tapi tidak mengurangi semangat hidup untuk mengejar impian tersebut. Anda tah...

Apakah Anda Terkena Stress?

Stress dalam hidup adalah hampir sama pastinya dengan kematian dan tagihan pajak. Yang datangnya dari berbagai sumber termasuk diantaranya c...

Depresi Kerja dan Bagiamana Menghadapinya?

Apakah anda mengalami depresi ? Konsultasi sudah anda mulai, dan bahkan anda sudah mulai mengandalkan obat-obatan, anda merasa bahwa diri an...

Berhadapan dengan Perasaan Marah (Angry).

Marah bisa menyebabkan masalah atau gangguan kesehatan fisik yang serius seperti penyakit jantung. Marah juga bisa membuat anda bertindak de...

Stress dan Kesehatan Pencernaan Bagian 2: Mengontrol Stress untuk Membantu Sistem penceraan

Salah satu cara terbaik untuk mengelola dan mengontrol stress dam menjaga kesehatan pencernaan adalah dengan olahraga (intensitas ringan-se...

Stress dan Kesehatan Pencernaan Bagian 1

Stress berpengaruh pada sistem pencernaan anda dengan berbagai cara. Pada artikel berikut akan membahas tentang bagaimana mengelola stress ...

Ketika Kecemasan Mengarah Pada Kepanikan

Serangan panik yang berulang-ulang dan ketakutan yang disertai dengan gejala-gejala fisik merupakan tanda-tanda gangguan kepanikan (panic di...

Bagaimana Olahraga Bisa Meringankan Kecemasan

Penelitian telah menunjukkan bahwa olahraga dapat membantu dalam menangani dan memanajemen kecemasan/kegelisahan. kecemasan dan rasa gelisa...

Olahraga dan Pengaruhnya Pada Mood/Perasaan, Kegelisahan, Kecemasan, Stress dan Kebugaran

Bisakah dengan hanya beberapa lap/putaran mengelilingi blok mampu menyelesaikan kesulitan emosional/perasaan seseorang ? Jawaban pertanyaan ...

Cara-cara Meningkatkan Kesehatan Mental/Otak.

Pada artikel berikut ini beranggapan "kesehatan mental" dalam pengertian "kapasitas intelektual" atau "kesehatan c...

Beberapa Tips Untuk Otak Sehat

Berikut ini adalah beberapa tips yang dapat membantu otak dan kesehatan tubuh dan kesehatan anda semasa hidup anda. Dalam artikel ini berisi...