Sertakan Ikan dalam Diet Makanan Anda

Dalam artikel ini bukanlah membahas cerita tentang ikan. Ikan membantu menurunkan kolesterol (jenis lemak jenuh/lemak jahat dalam tubuh manusia) dan dalam ikan rendah akan lemak dan kalori sehinga ikan dapat membantu dalam penurunan berat badan jika ikan tidak digoreng, dilapisi tepung roti atau dipanggang dalam mentega atau minyak.

Sekarang ada sebuah study baru yang menunjukkan bahwa ikan bisa membantu menunda beberapa jenis kanker tertentu. Sebuah penelitian yang dikerjakan di Milan, italia yang membandingkan 10.000 pasien rumah saki yang menderita kanker dengan 8.000 pasien lainnya yang tidak menderita kanker. Sebelum pemeriksaan kanker (cancer test) atau masuk rumah sakit (hospital admission), mereka akan ditanyakan semua hal mengenai nilai rata-rata seberapa banyak dan sering mereka makan ikan.

Penelitian menunjukkan, siapa saja mereka yang makan satu porsi atau lebih makanan dalam seminggu menunjukkan adanya suatu pola tertentu dalam perlindungan melawan kanker seperti perut, mulut, faring (pharynx), kerongkongan (esophagus), kolon (colon) dan Rektum atau dubur.

Ikan mungkin menjadi pilihan yang lebih sehat daripada pemikiran terdahulu. Oleh sebab itu jangan berkeras hati masukkan ikan dalam sedikit waktu dalam seminggu pada diet makanan anda.

• Tweet

Judul: Sertakan Ikan dalam Diet Makanan Anda
Rating: 100% based on 99998 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh Unknown 8:43 AM

Artikel Terkait Hidup Sehat, Kesehatan dan Makanan :

• Tips Diet/Makan Sehat3: Tidak hanya Berkaitan Dengan apa yang Anda makan, melainkan bagaimana Anda Makan
• Tip Makan/Diet Sehat 2: Tidak Berlebihan adalah Kunci
• Tips Makan/Diet Sehat 1: Mengatur Diri untuk Keberhasilan
• Tips Simple Merencanakan Diet Sehat dan Selalu Berpegang Pada Acuan Diet Sehat.
• Kebiasaan Sehat: Cukup Istirahat
• Tips Sehat dan Kasiat Teh Oolong, Horse Chestnut, Jahe, Rosemary
• Diet Berdasarkan Golongan Darah
• Tips Pencegahan Umum Penyakit Jantung (Heart Disease)
• Tip Sehat Sederhana Bagi para Pekerja Komputer Khusunya Online Publisher
• Tips Makan Sehat 4: Lengkapi dengan Buah dan Sayuran Berwarna